Guu con trai
  • GUU THỜI TRANG
    • Váy đầm nữ
    • Phụ kiện nữ
    • Mặc đẹp
  • LÀM ĐẸP
    • Tóc nữ đẹp
    • Cách trang điểm
    • Cách làm đẹp da
    • Vẽ móng tay
  • GIẢM CÂN
    • Bài tập giảm cân
    • Thực đơn giảm cân
    • Cách giảm mỡ bụng
    • Bài tập giảm mỡ bụng
  • ẨM THỰC
    • Món ăn ngon
    • Nấu ăn ngon
    • Địa điểm ăn uống
  • NGƯỜI NỔI TIẾNG
    • Người mẫu nữ
    • Diễn viên nữ
    • Hoa hậu
  • Guu Con Trai
  • Guu con gái
  • Làm đẹp
  • Món canh quê chứa đầy collagen cho da và tóc

Món canh quê chứa đầy collagen cho da và tóc

Ai nói làm đẹp phải tốn kém, khi bếp Việt vẫn có sẵn 'kho collagen' ngon bổ rẻ đến vậy?

05/07/2025 Đăng bởi GuuConTrai
Nội dung bài viết
Nhiều người vẫn quen nghĩ đến collagen là các loại viên uống đắt đỏ hay thực phẩm ngoại nhập. Nhưng thật ra, ngay trong bữa cơm thường ngày của người Việt, có những món canh “rẻ bèo” lại là nguồn cung cấp collagen tự nhiên dồi dào mà nhiều người vô tình bỏ qua. Một trong số đó chính là canh chân gà hầm khổ qua - món ăn gắn liền với tuổi thơ của không ít người miền quê. Chân gà, khi hầm kỹ, tiết ra gelatin, collagen tự nhiên giúp da mềm mịn, khớp xương linh hoạt. Kết hợp với mướp đắng giàu vitamin C, chất chống oxy hoá món canh này còn hỗ trợ tăng cường đề kháng, thanh nhiệt và làm sáng da.
Món canh quê chứa đầy collagen cho da và tóc
Ngày nay, nhiều gia đình ít khi nấu bởi không phải ai cũng dễ ăn được 2 nguyên liệu chính nói trên, trong khi giá trị dinh dưỡng của chúng lại không hề “nghèo” chút nào. Một bát canh nóng hổi, nêm thêm hành ngò, tiêu xay, ăn kèm cơm trắng vừa nhẹ bụng, vừa âm thầm nuôi dưỡng làn da từ bên trong.
Nếu ngại mướp đắng, bạn có thể thay bằng su su, củ sen hoặc nấm đều là những nguyên liệu dễ mua, dễ hầm, lại tăng gấp đôi lượng chất xơ và vitamin cho cơ thể. Chỉ cần kiên trì thêm món “nhà máy collagen” này vào thực đơn 1-2 lần/tuần, bạn sẽ thấy làn da, tóc và cả khớp xương của mình được chăm từ gốc, chẳng tốn nhiều chi phí.
Một mẹo nhỏ: hãy chọn chân gà sạch, hầm chậm với lửa vừa để giữ trọn dinh dưỡng, tránh thêm bột nêm hay gia vị công nghiệp quá nhiều bạn sẽ có bát canh vừa ngon, vừa tốt cho sức khoẻ.
Món canh quê chứa đầy collagen cho da và tóc
 
 
Theo Thanh Niên Việt
Món chè giải nhiệt tăng cường collagen tự nhiên ? 4 loại nước ép chống nắng kiêm nhả nắng này là da căng bóng
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
4 loại nước ép chống nắng kiêm nhả nắng này là da căng bóng
Chúng chính là nguồn collagen tự nhiên mà chị em không nên bỏ lỡ.
[Chi tiết...]
Tác dụng của vitamin K ?
Vitamin K - một chất dinh dưỡng ít được nhắc đến nhưng lại cũng cực kì quan trọng.
[Chi tiết...]
6 bài tập bụng thực sự hiệu quả tại nhà
Đại học Harvard cũng phát hiện rằng động tác gập bụng chỉ tác động đến một nhóm nhỏ cơ trung tâm.
[Chi tiết...]
Món ngọt tuổi thơ chăm sóc da từ bên trong một cách lành mạnh, hiệu quả
Ít ai ngờ rằng trong một chén chè bắp thơm ngậy, béo nhẹ lại chứa hàm lượng vitamin E và chất chống oxy hoá khá dồi dào.
[Chi tiết...]
Những xu hướng làm đẹp không thế giới đón nhận
Tuy nhiên, không phải xu hướng làm đẹp nào cũng được chị em khắp thế giới nhiệt tình đón nhận và ủng hộ. Dưới đây là 6 xu hướng làm đẹp không 'được lòng' chị em
[Chi tiết...]
Huyền Ny chia sẻ ‘bí kíp’ trị rạn da cực hiệu quả
Huyền Ny chia sẻ: “Dù bận rộn công việc, tôi luôn dành thời gian luyện tập thể thao mỗi ngày để vóc dáng luôn thon gọn, săn chắc.
[Chi tiết...]
Góc mua sắm
  • Hoàng Thịnh Travel
  • Golden Face
  • Danh sách cửa hàng
  • Thông Số Sản Phẩm
DANH MỤC
  • Thời trang nữ
  • Cách giảm cân
  • Ẩm thực
  • Người nổi tiếng
  • Du Lịch
  • Phụ nữ cuộc sống
LỌC DANH MỤC
  • Cách trang điểm
  • Tóc nữ đẹp
  • Vẽ móng tay
  • Thực phẩm làm đẹp
  • Cách làm đẹp da
Guucontrai.com
Chuyên sưu tầm hình ảnh, thông tin thời trang, thông tin ẩm thực, nhà hợp Guu PHÁI ĐẸP
Website không có giá trị thương mại!
Phát triển: Nhóm sinh viên già
Email: info@guucongai.com
Guu
  • Thời trang nam
  • Thời trang nữ
  • Cách trang điểm
  • Cách làm đẹp da
  • Vẽ móng tay
Chọn nhanh
  • Váy đầm nữ
  • Tóc nữ đẹp
  • Bài tập giảm cân
  • Thực đơn giảm cân
  • Cảm giảm mỡ bụng

© Copyright 2025. All Rights Reserved by Guucongai.com