Cách giảm cân

Những bí quyết để giảm cân mà không cần ăn kiêng
- Cách giảm cân
- 04/11/2016 23:53:37
Ăn trước khi tập khoảng 1 giờ sẽ giúp cơ thể đốt nhiều calori hơn khi tập
Xem thêm
Hướng dẫn giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất được nhiều mẹ áp dụng
- Cách giảm cân
- 30/10/2016 23:50:50
Một trong những kẻ thù của mỡ bụng là chất béo. Chính vì vậy khi xây dựng thực đơn sau sinh của mình bạn cũng cần lưu ý giảm hàm lượng chất béo bằng cách ăn ít những món có hàm lượng chất béo nhiều, hạn chế ăn những đồ cay, nóng…
Xem thêm
Bí quyết để có vòng eo 57cm như Midu
- Thực đơn giảm cân
- 29/10/2016 20:16:55
Bí quyết để đạt được vòng eo 57cm của Midu là do cô có sở thích ăn bơ và lắc vòng. Theo người đẹp, đây là hai yếu tố chính giúp cô có được sắc vóc hoàn hảo như hiện nay.
Xem thêm
Ăn chay giảm cân như sao Việt
- Thực đơn giảm cân
- 27/10/2016 10:35:08
Bí quyết giảm cân giữ dáng nhờ ăn chay của các sao Việt trên đây đã mang đến cho các bạn rất nhiều lựa chọn trong việc giảm cân và giữ gìn kích thước ba vòng hoàn hảo
Xem thêm
Thực đơn ăn kiêng giảm cân 20/20 và những điều cần biết
- Cách giảm cân
- 27/10/2016 10:34:17
Chế độ ăn kiêng giảm cân 20/20 và những điều cần biết trên đây chắc chắn đã mang lại cho các bạn những thông tin tuyệt vời nhất về giảm cân mà có thể bạn chưa biết phải không nào.
Xem thêm
3 thức uống detox nên uông để giảm cân sau sinh
- Thực đơn giảm cân
- 27/10/2016 10:31:42
Giảm cân sau sinh tại nhà hiệu quả với 3 thức uống detox sẽ là cách tốt nhất giúp chị em phụ nữ giảm cân giữ gìn vóc dáng của mình như trước đây. Nhưng các bạn cần phải lưu ý ngưng sử dụng những thức uống này nếu như có dấu hiệu ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con bú.
Xem thêm
6 nguyên tắc vàng giảm cân đốt mỡ bụng hiệu quả
- Cách giảm cân
- 27/10/2016 10:29:39
Căng thẳng sẽ trở nên nghiêm trọng hơn nếu chế độ ăn kiêng của bạn không tốt.
Xem thêm
Thành công với chế độ ăn giảm 5kg trong 3 ngày
- Thực đơn giảm cân
- 04/10/2016 23:29:20
Bữa sáng: Với bữa sáng của ngày thứ nhất, bạn hãy ăn ½ trái bưởi. Bưởi sẽ giúp thanh lọc cơ thể, đốt cháy mỡ thừa.
Xem thêm
10 ngày giảm cân với loại thực phẩm ‘đang rất hot’ này
- Thực đơn giảm cân
- 17/09/2016 23:54:04
Trong suốt quá trình giảm cân, da bạn sẽ không bị lỏng lẻo hay chảy xệ mà càng săn chắc, dẻo dai và khỏe mạnh hơn.
Xem thêm
Hoa hậu New Zealand ăn hàng cân bánh, bơ vẫn thon gọn
- Cách giảm cân
- 17/09/2016 23:51:39
Năm 2013, cô giành vương miện Hoa hậu Trái đất New Zealand và được chỉ định là người đại diện quốc gia này, tham dự cuộc thi Hoa hậu Trái đất (Miss Earth) tháng 12 năm đó tại Philippines. Đáng tiếc là chỉ trước ngày lên đường một tuần, cô bị… ngộ độc thực phẩm và rút khỏi cuộc thi.
Xem thêm
Cách để eo thon, dáng khỏe mà không cần ăn kiêng của người Nhật
- Cách giảm cân
- 16/09/2016 13:44:30
Họ cũng không áp dụng những chế độ tập luyện nghiêm khắc như gym với mong muốn có được vóc dáng khỏe đẹp. Thay vào đó, họ có chế độ ăn hợp lí và những bài tập nhẹ nhàng.
Xem thêm
Gặp người mẹ bỗng nổi tiếng vì bộ ảnh bụng bầu rỉ máu
- Cách giảm cân
- 08/09/2016 21:50:03
Chình chiếc bụng bầu đã đưa con yêu đến với mình và những hình ảnh này đã giúp một số chị em thêm tự tin hơn sau khi sinh nở.”, Ngọc Tuyến cho biết.
Xem thêm
Giảm cân bằng cách ‘lấy béo trị béo’
- Cách giảm cân
- 29/08/2016 19:05:44
Nhiều người vẫn nghĩ rằng thực phẩm giàu chất béo sẽ gây hại cho sức khỏe. Chính vì vậy mà họ ra sức “tẩy chay” cũng như “xa lánh” chất béo trong các bữa ăn của mình. Tuy nhiên, chúng ta nên hiểu rõ về chất béo trước khi kết tội chúng là căn nguyên gây ra thừa cân, béo phì theo như các quan niệm truyền thống.
Xem thêm
4 món cháo ngon giúp giảm cân nhanh đơn giản cực dễ làm
- Món ăn ngon
- 05/08/2016 17:12:29
Hãy cùng Guucongai.com tham khảo hướng dẫn cách nấu 4 món cháo giúp giảm cân thơm ngon bổ dưỡng dưới đây nhé.
Xem thêm
Giảm cân nhanh với 3 món ăn từ ổi
- Thực đơn giảm cân
- 28/07/2016 21:58:56
Khoa học đã chứng minh ổi có khả năng giảm cân vô cùng hiệu quả, đơn giản ít tốn chi phí và tốt cho sức khỏe. Từ trái ổi ai cũng có thể chế biến thành những món ngon, hấp dẫn lại ít tốn chi phí.
Xem thêm
Hướng dẫn đi bộ giúp giảm cân hiệu quả tốt nhất trong 1 tuần
- Bài tập giảm cân
- 28/07/2016 21:54:05
Nếu như bạn chưa bao giờ tập thể dục, thì tốt nhất nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi chuẩn bị đi bộ, vì bạn có thể gặp vấn đề với tim mạch.
Xem thêm
10 khẩu phần ăn 200 calo cho người ăn kiêng
- Thực đơn giảm cân
- 28/07/2016 21:50:24
Hãy cùng tham khảo xem đó là những phần ăn như thế nào dưới đây nhé!
Xem thêm
Ăn kiêng giảm cân hiệu quả nhanh theo nhóm máu ?
- Thực đơn giảm cân
- 28/07/2016 21:49:07
Chế độ ăn kiêng giảm cân hiệu quả nhanh theo nhóm máu chắc hẳn vẫn còn xa lạ đối với rất nhiều người đang muốn giảm cân. Mỗi người có nhóm máu khác nhau sẽ có sự đòi hỏi...
Xem thêm
Những loại hải sản giúp giảm cân nhanh chóng
- Thực đơn giảm cân
- 28/07/2016 21:47:59
Hãy cùng Guucongai.com tham khảo những loại hải sản tốt cho người giảm cân dưới đây để không bỏ lỡ nguồn dinh dưỡng tuyệt vời này.
Xem thêm
5 bí mật để có cơ thể mảnh mai, khỏe mạnh
- Thực đơn giảm cân
- 28/07/2016 00:13:27
Họ chú ý đến tín hiệu báo đói và no để quyết định khi ăn và dừng lại. 34% người sẽ giảm nguy cơ béo phì nếu họ tập trung chú ý khi hoạt động hằng ngày, bao gồm việc ăn uống.
Xem thêm