Guu con trai
  • GUU THỜI TRANG
    • Váy đầm nữ
    • Phụ kiện nữ
    • Mặc đẹp
  • LÀM ĐẸP
    • Tóc nữ đẹp
    • Cách trang điểm
    • Cách làm đẹp da
    • Vẽ móng tay
  • GIẢM CÂN
    • Bài tập giảm cân
    • Thực đơn giảm cân
    • Cách giảm mỡ bụng
    • Bài tập giảm mỡ bụng
  • ẨM THỰC
    • Món ăn ngon
    • Nấu ăn ngon
    • Địa điểm ăn uống
  • NGƯỜI NỔI TIẾNG
    • Người mẫu nữ
    • Diễn viên nữ
    • Hoa hậu
  • Guu Con Trai
  • Guu con gái
  • Cách giảm cân
  • Bài tập giảm cân
  • Bà mẹ đơn thân giảm 50kg nhờ uống 9 cốc trà xanh/ ngày

Bà mẹ đơn thân giảm 50kg nhờ uống 9 cốc trà xanh/ ngày

Nhờ thói quen uống đủ 9 cốc trà xanh mỗi ngày, Samantha Reese đã giảm từ 100kg xuống còn 60kg.

15/08/2015 Đăng bởi GuuConTrai
Nội dung bài viết
Samantha Reese (30 tuổi) sống tại Salford, Greater Manchester (Anh) từng nặng tới 110 kg. Bà mẹ đơn thân từng có thói quen ăn uống không kiềm soát với rất nhiều đồ ngọt. Cô thường bắt đầu một ngày với một thanh chocolate và cô uống tới 5 cốc trà sữa mỗi ngày. Chính điều này đã khiến Samantha không thể kiểm soát cân nặng của mình trong thời gian dài. 
Sau khi nhận ra chỉ số cơ thể mình gấp đôi chỉ số tiêu chuẩn, Samantha đã quyết định phải giảm cân. Ban đầu, cô bỏ thói quen ăn chocolate và các món ăn nhanh. Thay vào đó, cô ăn cháo vào bữa sáng, gà hầm và rau vào bữa trưa và mỳ ống vào bữa tối. Ngoài ra, cô còn đi bộ 1 giờ sau bữa trưa. Tuy nhiên, cô vẫn uống trà sữa nên chỉ giảm được một số cân không đáng kể. 
Chia sẻ với bạn bè của mình, cô nhận được lời khuyên hãy thay thế trà sữa bằng trà xanh. Dù không phải là món khoái khẩu nhưng do quá trình giảm cân không có nhiều tiến triển, Samantha quyết định thử làm theo cách này.
Cuối cùng, nhờ thay thế thói quen uống trà sữa bằng trà xanh mỗi ngày, Samantha Reese đã giảm từ 110 kg xuống còn 60 kg sau một năm. Lượng trà xanh mà cô đã uống trong thời gian giảm cân rơi vào khoảng 2000 cốc. 
 Bà mẹ đơn thân giảm 50kg nhờ uống 9 cốc trà xanh ngày
Sau khi duy trì thói quen uống 9 cốc trà xanh/ ngày, Samantha đã giảm đến 50kg và trở về mức cân mong muốn.
 Bà mẹ đơn thân giảm 50kg nhờ uống 9 cốc trà xanh ngày
Hành trình thay đổi cân nặng và cải thiện vóc dáng của Samantha
Khi uống trà xanh, Samantha cảm thấy cơ thể nhẹ nhõm hơn, cô không còn thấy thèm ăn vặt nữa. Sau 1 tháng, Samantha đã giảm được gần 7 kg. Quá hạnh phúc, Samantha quyết định tăng "liều lượng" trà xanh để thúc đẩy quá trình giảm cân. Cô uống 1 cốc trà xanh vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy, 1 cốc lúc 9 giờ khi vừa tới văn phòng và cứ cách mỗi tiếng làm việc cô lại uống 1 cốc. Cốc trà xanh cuối cùng trong ngày là vào thời điểm ăn tối để không làm rối loạn giấc ngủ. 
Samantha cũng tham khảo về liều lượng trà xanh được dùng trong mỗi ngày và biết rằng, nếu cô không uống quá 9 cốc thì không ảnh hưởng gì tới sức khỏe. Hiện tại, trọng lượng của cô là 60 kg và cô hoàn toàn hài lòng với hình thể mới.
 Bà mẹ đơn thân giảm 50kg nhờ uống 9 cốc trà xanh ngày
Ngoài uống trà xanh, vận động và tập thể dục cũng là cách để cô giảm cân, cải thiện vóc dáng và giữ gìn sức khoẻ. 
Từ khóa: ba me don than giam 50kg nho uong tra xanhba me don than giam can nho tra xanhgiam can bang tra xanhuong tra xanh giam cancach giam can nho tra xanhgiam can
Vợ Đăng Khôi giảm 7kg chỉ sau 1 tuần sinh con Bài tập giảm béo mặt đơn giản cho chị em má phính
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Bài tập giảm béo mặt đơn giản cho chị em má phính
Những bài tập cơ mặt đơn giản nhưng có hiệu quả giảm béo mặt nhanh chóng cho những cô nàng má phính.
[Chi tiết...]
8 bài tập đơn giản giúp nàng có một chiếc bụng ‘phẳng lì’, săn chắc
Dành ra 10 phút mỗi ngày để tập 8 bài tập sau trong vòng 30 ngày sẽ giúp bạn có được kết quả đáng kinh ngạc.
[Chi tiết...]
Hướng dẫn đi bộ giúp giảm cân hiệu quả tốt nhất trong 1 tuần
Nếu như bạn chưa bao giờ tập thể dục, thì tốt nhất nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi chuẩn bị đi bộ, vì bạn có thể gặp vấn đề với tim mạch.
[Chi tiết...]
Đi bộ 10,000 bước/ngày liệu bạn có giảm cân ?
Câu trả lời có thể làm bạn ngạc nhiên: “Tôi nghĩ việc sử dụng cách đếm bước đi như một cách giảm cân sẽ chỉ làm chúng ta béo lên mà thôi” – theo Charlie Seltzer, chuyên gia về giảm cân tại Philadelphia. “Đếm bước chân là mục đích tốt, nhưng chúng chỉ không nên dính líu tới giảm cân”.
[Chi tiết...]
Vợ Đăng Khôi giảm 7kg chỉ sau 1 tuần sinh con
Vợ chồng ca sĩ Đăng Khôi vừa vui mừng chào đón thành viên nhí thứ 2 về nhà vào ngày 8/10 vừa qua. Và mới đây, Thuỷ Anh- bà xã Đăng Khôi đã chia sẻ hình ảnh trên trang cá nhân của mình: "1 tuần sau sinh đã giảm đc 7 kg, chỉ còn 6kg nữa là về đích rồi".
[Chi tiết...]
Góc mua sắm
  • Hoàng Thịnh Travel
  • Golden Face
  • Danh sách cửa hàng
  • Thông Số Sản Phẩm
DANH MỤC
  • Cách giảm mỡ bụng
  • Thực đơn giảm cân
Guucontrai.com
Chuyên sưu tầm hình ảnh, thông tin thời trang, thông tin ẩm thực, nhà hợp Guu PHÁI ĐẸP
Website không có giá trị thương mại!
Phát triển: Nhóm sinh viên già
Email: info@guucongai.com
Guu
  • Thời trang nam
  • Thời trang nữ
  • Cách trang điểm
  • Cách làm đẹp da
  • Vẽ móng tay
Chọn nhanh
  • Váy đầm nữ
  • Tóc nữ đẹp
  • Bài tập giảm cân
  • Thực đơn giảm cân
  • Cảm giảm mỡ bụng

© Copyright 2025. All Rights Reserved by Guucongai.com