Guu con trai
  • GUU THỜI TRANG
    • Váy đầm nữ
    • Phụ kiện nữ
    • Mặc đẹp
  • LÀM ĐẸP
    • Tóc nữ đẹp
    • Cách trang điểm
    • Cách làm đẹp da
    • Vẽ móng tay
  • GIẢM CÂN
    • Bài tập giảm cân
    • Thực đơn giảm cân
    • Cách giảm mỡ bụng
    • Bài tập giảm mỡ bụng
  • ẨM THỰC
    • Món ăn ngon
    • Nấu ăn ngon
    • Địa điểm ăn uống
  • NGƯỜI NỔI TIẾNG
    • Người mẫu nữ
    • Diễn viên nữ
    • Hoa hậu
  • Guu Con Trai
  • Guu con gái
  • Làm đẹp
  • Tuyệt chiêu sở hữu dáng đẹp như Hoàng Oanh, Diễm Hương

Tuyệt chiêu sở hữu dáng đẹp như Hoàng Oanh, Diễm Hương

Ngoài ra, thói quen của Hoa hậu Hoàn vũ 2012 là hoàn toàn nói không với các loại chất kích thích như bia, rượu... Diễm Hương cũng không dùng những loại thuốc giảm cân vì các tác dụng phụ. Thay vào đó, cô sử dụng những loại thuốc giải độc lượng mỡ trong người do bác sĩ chỉ định.

24/02/2016 Đăng bởi GuuConTrai
Nội dung bài viết
Hoa hậu Diễm Hương
hoa hậu diễm hương tiết lộ rằng thời con gái, cô cảm thấy da dẻ đàn hồi tốt và vóc dáng về form rất nhanh. Nhưng sau khi sinh con, cô phải chú ý tới sức khoẻ và sắc đẹp nhiều hơn. Diễm Hương chú trọng kết hợp chế độ ăn uống và tập luyện khoa học. 
Về chế độ ăn uống, cô uống nhiều nước, chia nhỏ các bữa ăn trong ngày và không ăn no mà chỉ ăn vừa đủ. Cụ thể, cô ăn từ 4-5 bữa mỗi ngày, ít tinh bột, hạn chế đồ ngọt, ưu tiên các chất đạm, rau quả và hải sản để bổ sung canxi và những vi chất cần thiết cho cơ thể. 
Về chế độ tập luyện, Diễm Hương chăm chỉ tập thể dục, bơi lội và chạy bộ. Mỗi ngày cô dành 1 tiếng để tập luyện, trong đó 20 phút chạy bộ trên máy và sau đó là tập những bài tập bụng, hông và đùi.
Ngoài ra, thói quen của Hoa hậu Hoàn vũ 2012 là hoàn toàn nói không với các loại chất kích thích như bia, rượu... Diễm Hương cũng không dùng những loại thuốc giảm cân vì các tác dụng phụ. Thay vào đó, cô sử dụng những loại thuốc giải độc lượng mỡ trong người do bác sĩ chỉ định. 
 Tuyệt chiêu sở hữu dáng đẹp như hoàng oanh diễm hương
Để giữ dáng, Hoa hậu Diễm Hương uống nhiều nước, ăn những đồ ăn lành mạnh và chăm chỉ tập luyện.
Á hậu Hoàng Oanh
Cân nặng cao nhất mà hoàng oanh từng đạt được là 52kg. So với chiều cao 1m67 của cô thì quả là hơi thừa. Do vậy Hoàng Oanh rất chăm chỉ tập luyện và áp dụng chế độ nghiêm ngặt. Mỗi ngày cô dành tới 3 tiếng để tập chia thành 3 lần, mỗi lần khoảng hơn 1 tiếng để chạy bộ, đạp xe, các bài tập tác dụng vào bụng, bắp tay, chân.
Ngoài ra, Hoàng Oanh còn tham gia lớp yoga để tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể. Cô dành 10 phút mỗi ngày để ngồi thiền giúp tinh thần thư giãn.
Trong thời gian giảm cân, Hoàng Oanh tránh đồ ăn chiên xào có nhiều dầu mỡ. Bên cạnh đó, cô cũng không quên uống rất nhiều nước, ăn rau củ nhiều chất xơ. Hoàng Oanh cũng tiết lộ thực phẩm yêu thích nhất của cô là cá và nấm.
 Tuyệt chiêu sở hữu dáng đẹp như hoàng oanh diễm hương
á hậu hoàng oanh rất nghiêm túc thực hiện chế độ ăn và tập luyện khoa học.
Cựu người mẫu Ngọc Quyên
Mặc dù không còn tham gia showbiz và đang sống cùng chồng tại Mỹ nhưng Ngọc Quyên vẫn nhận được sự quan tâm lớn của khán giả Việt. Mới đây, cô khoe ảnh đã lấy lại được vóc dáng sau khi sinh con được 2 tháng và rất được khen ngợi bởi cư dân mạng. 
Ngọc Quyên cho biết cô đã từ bỏ việc ăn cơm, ngày nào cũng tập thể dục liên tục. Cô tâm sự: "Đàn bà mình đúng là khổ, sinh xong sợ xấu xí nên động lực tập sẽ lớn hơn nhiều. Đàn ông khi mập xấu thì vợ vẫn luôn bên cạnh vì họ không yêu bằng mắt mà yêu bằng trái tim. Bởi thế kiếp sau em xin làm đàn ông để không phải khổ như vậy các bà mẹ bỉm sữa nhỉ". 
 Tuyệt chiêu sở hữu dáng đẹp như hoàng oanh diễm hương
Ngọc Quyên khiến fan trầm trồ khi khoe vóc dáng lấy lại sau sinh 2 tháng.
Từ khóa: bí quyết có dáng đẹpbí quyết có dáng chuẩnbí quyết có dáng đẹp của các saohoàng oanhá hậu hoàng oanhhoa hậu diễm hương
Mẹo detox cho da đơn giản mỗi ngày Hướng dẫn làm dầu rửa bát bằng nguyên liệu thiên nhiên
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Hướng dẫn làm dầu rửa bát bằng nguyên liệu thiên nhiên
- Vỏ của hai quả bưởi, 1 lạng bồ kết khô, 2 quả chanh, 1 nắm sả, 1 củ gừng, 1/2 bát nhỏ muối. (Muối có tác dụng bảo quản dầu rửa bát được lâu hơn sau khi chế biến thành phẩm và làm cho đồ sứ cũng như kim loại trắng sáng)
[Chi tiết...]
8 cách chữa hôi miệng thần tốc loại bỏ mặc cảm
Hẳn bạn nào cũng sẽ tưởng tượng ra được cảnh ngồi bên "người thương" mà không dám hé môi nửa lời vì mặc cảm... hôi miệng. Đừng quá tự ti như vậy, hãy làm theo các phương pháp dưới đây để chữa dứt điểm "căn bệnh xấu hổ" này ngay nhé!
[Chi tiết...]
6 việc bạn gái cần ghi nhớ để bộ ngực luôn đẹp hấp dẫn, tươi trẻ
Chỉ dùng sữa tắm thôi vẫn là chưa đủ để làm sạch toàn diện. Mỗi tuần 2 lần bạn nên dùng sản phẩm tẩy da chết loại hạt thật mịn để làm sạch vùng da ngực. Bước này sẽ giúp da ngực mịn màng, tạo tiền đề tốt cho các bước dưỡng.
[Chi tiết...]
Uống nước ấm ngay khi bước xuống giường để luôn trẻ đẹp
Như đã nói ở trên, khi uống nước vào sáng sớm lúc bụng rỗng, cơ thể sẽ tống hết độc tố và cặn bã ra ngoài, từ đó thúc đẩy hệ tuần hoàn hoạt động trơn tru.
[Chi tiết...]
Những xu hướng làm đẹp không thế giới đón nhận
Tuy nhiên, không phải xu hướng làm đẹp nào cũng được chị em khắp thế giới nhiệt tình đón nhận và ủng hộ. Dưới đây là 6 xu hướng làm đẹp không 'được lòng' chị em
[Chi tiết...]
Huyền Ny chia sẻ ‘bí kíp’ trị rạn da cực hiệu quả
Huyền Ny chia sẻ: “Dù bận rộn công việc, tôi luôn dành thời gian luyện tập thể thao mỗi ngày để vóc dáng luôn thon gọn, săn chắc.
[Chi tiết...]
Góc mua sắm
  • Hoàng Thịnh Travel
  • Golden Face
  • Danh sách cửa hàng
  • Thông Số Sản Phẩm
DANH MỤC
  • Thời trang nữ
  • Cách giảm cân
  • Ẩm thực
  • Người nổi tiếng
  • Du Lịch
  • Phụ nữ cuộc sống
LỌC DANH MỤC
  • Cách trang điểm
  • Tóc nữ đẹp
  • Vẽ móng tay
  • Thực phẩm làm đẹp
  • Cách làm đẹp da
Guucontrai.com
Chuyên sưu tầm hình ảnh, thông tin thời trang, thông tin ẩm thực, nhà hợp Guu PHÁI ĐẸP
Website không có giá trị thương mại!
Phát triển: Nhóm sinh viên già
Email: info@guucongai.com
Guu
  • Thời trang nam
  • Thời trang nữ
  • Cách trang điểm
  • Cách làm đẹp da
  • Vẽ móng tay
Chọn nhanh
  • Váy đầm nữ
  • Tóc nữ đẹp
  • Bài tập giảm cân
  • Thực đơn giảm cân
  • Cảm giảm mỡ bụng

© Copyright 2025. All Rights Reserved by Guucongai.com