Nguyên tắc vàng khi ăn uống của nữ ca sĩ Hồ Ngọc Hà
Hồ Ngọc Hà có chế độ ăn uống lành mạnh, ít calo để luôn giữ được phong độ vóc dáng.
Nội dung bài viết
Hồ Ngọc Hà có chế độ ăn uống lành mạnh, ít calo để luôn giữ được phong độ vóc dáng.
Hồ Ngọc Hà là một trong những nghệ sĩ thành công nhất hiện nay và luôn giữ được nhiệt cho tên tuổi của mình. Cô hoạt động năng nổ với nhiều vai trò khác nhau như ca sĩ, người mẫu hay kinh doanh. Với nhan sắc xinh đẹp, vóc dáng ấn tượng cùng thần thái đỉnh cao, Hồ Ngọc Hà còn là tấm gương được nhiều chị em học hỏi và hướng đến.
Cách đây không lâu, Hồ Ngọc Hà tham gia show thời trang của Gucci với vai trò khách mời danh dự trong tuần lễ thời trang Milan - Milan Fashion Week. Cô có dịp chung khung hình với dàn sao quốc tế nhưng không hề có sự lép vế.
Hồ Ngọc Hà chụp ảnh cùng "ma nữ đẹp nhất Thái Lan" Mai Davika nhưng cả thần thái, sắc vóc của cô đều không hề kém cạnh.
Hồ Ngọc Hà diện set đồ màu đen xuyên thấu từ nhà mốt Gucci, khoe trọn đường cong đẹp như tạc thu hút ống kính của truyền thông quốc tế.
Chưa bao giờ làm fans thất vọng về gu thời trang cũng như vóc dáng đỉnh cao của mình chính là Hồ Ngọc Hà.
Là bà mẹ 3 con và chuẩn bị bước qua ngưỡng 40 tuổi, Hồ Ngọc Hà chưa một lần đánh mất đỉnh cao vóc dáng. Bên cạnh việc dành thời gian để thể dục thể thao, tập gym hay yoga, "nữ hoàng giải trí" còn có một chế độ ăn uống tiêu mỡ, thường xuyên vắng bóng tinh bột. Hồ Ngọc Hà cũng thường xuyên chia sẻ bữa ăn của mình lên mạng xã hội, tiết lộ những món giúp cô sở hữu da đẹp dáng xinh.
Bữa sáng quen thuộc của nữ ca sĩ thường kết hợp giữa granola và sữa chua, các loại trái cây, hoặc cũng có thể ăn trái cây như bữa phụ, đồ ăn nhẹ cũng rất lành mạnh. Đây là món ăn mỗi sáng giúp giọng ca "Cả một trời thương nhớ" nhẹ đi 2kg chỉ trong 2 ngày.
Hồ Ngọc Hà chia sẻ bữa sáng kèm theo lời cảnh báo tác hại của việc ăn uống vô tội vạ.
Granola kết hợp với sữa chua giúp mang lại cảm giác no lâu mà lại ít calo, hỗ trợ giảm cân giữ dáng tốt.
Bà xã Kim Lý từng khoe phần ăn nhẹ toàn trái cây giàu dinh dưỡng, ít đường, ít calo như táo xanh, việt quất, dâu tây,... tốt cho làn da, sức khỏe cũng như hỗ trợ giảm cân.
Trái cây cũng là món ăn sáng thường ngày của bà mẹ ba con.
Bữa trưa, Hồ Ngọc Hà thường xuyên chọn các món salad rau củ, vừa đủ chất xơ, ít calo mà rất nhẹ bụng. Cô kết hợp các loại rau xanh với cá hồi hay tôm để cơ thể không bị thiếu hụt dinh dưỡng.
Rau và cá đều là những món ăn ít calo, giàu chất xơ giúp no lâu, tốt cho việc giảm cân của nữ ca sĩ.
Một đĩa salad to kèm ly nước ép trái cây cho bữa trưa giữ dáng của bà mẹ 3 con.
Ăn uống thế này bảo sao lúc nào cũng chặt đẹp đủ dàn sao trong và ngoài nước vì body quá đỉnh.
Bữa tối của Hồ Ngọc Hà lại càng đơn giản hơn. Đôi khi, bà mẹ 3 con chỉ ăn nửa trái bắp hoặc củ khoai lang. Đây là những loại tinh bột chuyển hóa chậm, mang lại cảm giác no lâu, giảm thèm ăn. Bắp cũng chứa loại vi khuẩn tốt hỗ trợ tiêu hóa và giúp giữ cho cơ thể cân đối và khỏe mạnh.
Chị em muốn về dáng nhanh chóng, có thể học hỏi thêm chế độ ăn uống này từ Hồ Ngọc Hà.
Hồ Ngọc Hà là một trong những nghệ sĩ thành công nhất hiện nay và luôn giữ được nhiệt cho tên tuổi của mình. Cô hoạt động năng nổ với nhiều vai trò khác nhau như ca sĩ, người mẫu hay kinh doanh. Với nhan sắc xinh đẹp, vóc dáng ấn tượng cùng thần thái đỉnh cao, Hồ Ngọc Hà còn là tấm gương được nhiều chị em học hỏi và hướng đến.
Cách đây không lâu, Hồ Ngọc Hà tham gia show thời trang của Gucci với vai trò khách mời danh dự trong tuần lễ thời trang Milan - Milan Fashion Week. Cô có dịp chung khung hình với dàn sao quốc tế nhưng không hề có sự lép vế.
Hồ Ngọc Hà chụp ảnh cùng "ma nữ đẹp nhất Thái Lan" Mai Davika nhưng cả thần thái, sắc vóc của cô đều không hề kém cạnh.
Hồ Ngọc Hà diện set đồ màu đen xuyên thấu từ nhà mốt Gucci, khoe trọn đường cong đẹp như tạc thu hút ống kính của truyền thông quốc tế.
Chưa bao giờ làm fans thất vọng về gu thời trang cũng như vóc dáng đỉnh cao của mình chính là Hồ Ngọc Hà.
Là bà mẹ 3 con và chuẩn bị bước qua ngưỡng 40 tuổi, Hồ Ngọc Hà chưa một lần đánh mất đỉnh cao vóc dáng. Bên cạnh việc dành thời gian để thể dục thể thao, tập gym hay yoga, "nữ hoàng giải trí" còn có một chế độ ăn uống tiêu mỡ, thường xuyên vắng bóng tinh bột. Hồ Ngọc Hà cũng thường xuyên chia sẻ bữa ăn của mình lên mạng xã hội, tiết lộ những món giúp cô sở hữu da đẹp dáng xinh.
Bữa sáng quen thuộc của nữ ca sĩ thường kết hợp giữa granola và sữa chua, các loại trái cây, hoặc cũng có thể ăn trái cây như bữa phụ, đồ ăn nhẹ cũng rất lành mạnh. Đây là món ăn mỗi sáng giúp giọng ca "Cả một trời thương nhớ" nhẹ đi 2kg chỉ trong 2 ngày.
Hồ Ngọc Hà chia sẻ bữa sáng kèm theo lời cảnh báo tác hại của việc ăn uống vô tội vạ.
Granola kết hợp với sữa chua giúp mang lại cảm giác no lâu mà lại ít calo, hỗ trợ giảm cân giữ dáng tốt.
Bà xã Kim Lý từng khoe phần ăn nhẹ toàn trái cây giàu dinh dưỡng, ít đường, ít calo như táo xanh, việt quất, dâu tây,... tốt cho làn da, sức khỏe cũng như hỗ trợ giảm cân.
Trái cây cũng là món ăn sáng thường ngày của bà mẹ ba con.
Bữa trưa, Hồ Ngọc Hà thường xuyên chọn các món salad rau củ, vừa đủ chất xơ, ít calo mà rất nhẹ bụng. Cô kết hợp các loại rau xanh với cá hồi hay tôm để cơ thể không bị thiếu hụt dinh dưỡng.
Rau và cá đều là những món ăn ít calo, giàu chất xơ giúp no lâu, tốt cho việc giảm cân của nữ ca sĩ.
Một đĩa salad to kèm ly nước ép trái cây cho bữa trưa giữ dáng của bà mẹ 3 con.
Ăn uống thế này bảo sao lúc nào cũng chặt đẹp đủ dàn sao trong và ngoài nước vì body quá đỉnh.
Bữa tối của Hồ Ngọc Hà lại càng đơn giản hơn. Đôi khi, bà mẹ 3 con chỉ ăn nửa trái bắp hoặc củ khoai lang. Đây là những loại tinh bột chuyển hóa chậm, mang lại cảm giác no lâu, giảm thèm ăn. Bắp cũng chứa loại vi khuẩn tốt hỗ trợ tiêu hóa và giúp giữ cho cơ thể cân đối và khỏe mạnh.
Chị em muốn về dáng nhanh chóng, có thể học hỏi thêm chế độ ăn uống này từ Hồ Ngọc Hà.