giam can

Lượng nước cao trong khoai lang giúp bạn giảm cân.Giống như chất xơ, nước chiếm phần lớn trong dạ dày, vì vậy, ăn các loại thực phẩm chứa nhiều nước giúp bạn cảm thấy no và ngăn ngừa ăn quá nhiều cũng như ăn vặt giữa các bữa ăn.
[Chi tiết...]

Cà chua là loại quả được sử dụng phố biến và được coi là thực phẩm hoàn hảo nhất để giảm cân. Mỗi loại rau đều có một cách chế biến khác nhau để phục vụ cho những mục đích khác nhau. Vì vậy, bạn hãy tận dụng hiệu quả giải độc của cà chua để cơ của bạn phát triển hoàn hảo nhất nhé.
[Chi tiết...]

Giữ dáng chuẩn với mật ong nguyên chất.Trong mật ong chứa hàm lượng năng lượng rất thấp, cho dù một ngày bạn dùng đến 200gram mật ong thì lượng calories mà cơ thể hấp thụ vào vẫn rất nhỏ. Do đó tuy được gọi là “ăn ngọt” nhưng lại có tác dụng giảm cân rất hiệu quả.
[Chi tiết...]

Các người mẫu thường rất có tâm lý sợ tăng cân khi ăn uống mất kiểm soát, nhưng Ngọc Bích chia sẻ, chơi một vòng Golf có thể đốt cháy rất nhiều calo. Đây là một cách để cân bằng lượng thức ăn và đồ uống hiệu quả nhất.
[Chi tiết...]

Bơ là một trong những loại trái cây được phụ nữ yêu thích nhất, và thật may nó cũng nằm trong top 5 loại quả có ích cho vòng eo. Nhờ hàm lượng chất béo không bão hòa ở dạng đơn thể cao, quả bơ tốt cho quá trình tiêu hóa, làm giảm các loại cholesterol có hại.
[Chi tiết...]

Nếu trên sân khấu cô thu hút với phong cách trình diễn lạnh lùng, thì phía sau hậu trường lại ấn tượng bởi vẻ thân thiện và nụ cười duyên dáng luôn nở trên môi.
[Chi tiết...]

Tuy nhiên, theo một nghiên cứu mới đây cho rằng có một nguyên nhân nguy hiểm hơn thực phẩm và có tác động mạnh mẽ tới vấn đề trọng lượng của bạn, được gọi là: “năng lượng hóa học” có chứa trong sản phẩm làm đẹp hàng ngày như dầu gội đầu, kem dưỡng thể và xà phòng. 
[Chi tiết...]

Tuy nhiên, chúng ta cũng phải hiểu rằng khi thực hiện cách giảm béo bụng với chanh là bạn cần phải kiên trì, ít nhất là hai tuần trở lên thì mới có được kết quả tốt. Bởi chanh cũng có tính axit rất mạnh, nếu dùng quá nhiều sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của người dùng.
[Chi tiết...]

Cả nước trái cây đóng hộp lẫn nước ép trái cây đều không tốt cho số đo 3 vòng của bạn nhiều hơn bạn tưởng. Mọi người vẫn thường quan niệm nước trái cây chứa nhiều vitamin và chất xơ rất tốt cho làn da và vóc dáng.
[Chi tiết...]

Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng (Mỹ) đưa ra lời khuyên: mỗi ngày bạn hãy uống 4 tách trà xanh, các hợp chất EGCG trong trà sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn khiến cho quá trình đốt cháy calo diễn ra hiệu quả, bạn sẽ giảm được từ 2-3kg chỉ trong vòng 2 tháng.
[Chi tiết...]